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おっぱい番長の乳トレ DVDbook 朝井麗華 大和書房ニホンイチ ノ ビニュウ キョウシツ アサイ,レイカ 発行年月：2015年06月 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784479920892 付属資料：DVD1 朝井麗華（アサイレイカ） 1979年生まれ。

経絡整体師。

美しく健康になるサロン「気＊Reika」主宰。

臨床検査業界を経て、東京・恵比寿に「気＊Reika」をオープン。

各界著名人らに施術を行う傍ら、テレビ、雑誌などのメディアでも活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　乳トレとは？（美乳を徹底分析／ダメ乳の原因　ほか）／2章　美乳をつくる乳トレ（乳トレ・マスター／ココに効く！　ほか）／3章　美乳をつくる乳トレ・エクササイズ（平泳ぎ背筋／膝付き腕立て　ほか）／4章　おっぱい番長のスパルタ・ブラ道場（おっぱい番長　本気のブラジャー選び／ありがち！間違ったブラのつけ方大公開　ほか） 痩せるより簡単。

クビレができる！スタイルも美しく！肩コリも治る！腹肉・脇肉・背肉は美乳のお宝です。

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